中医觉得，肝脏是东说念主体的迫切解毒器官，若肝功能受损，常常会出现“三黑两臭”的进展。所谓“三黑”，指的是面色发黑、眼睑发黑、指甲发黑；“两臭”则是口臭和体臭加剧。这些症状多与肝气郁结、干冷内蕴或气血不及干系。 要顾惜肝功能，领先应疗养饮食结构。多吃富含维生素的蔬果，如绿叶菜、胡萝卜、西红柿等，有助于疏肝理气。同期，减少浓重、辛辣食品的摄入，幸免饮酒，以松弛肝脏包袱。 其次，保握细密的作息习尚至关迫切。熬夜会加剧肝脏包袱，提议每天保证23点前入睡，让肝脏有填塞本事进行自我开辟。 河南鑫政文化传

肝脏是东谈主体蹙迫的解毒器官，一朝功能受损，体魄往往和会过一些早期信号发出劝诫。尤其是早上起床时，如若出现以下几种症状，可能教导肝脏健康出现问题。 最初，**晨起口苦**是常见花式，这可能是肝胆干冷或胆汁分泌十分的发达。其次，**眼睛干涩、眼力污秽**也与肝血不及揣测，中医以为“肝开窍于目”。第三，**面色发黄或暗千里**，可能是肝功能下跌导致胆红素代谢十分。第四，**黎明疲顿乏力、精神颓唐**，可能是肝血不及或肝功能失调所致。第五，**食欲颓唐、恶心**，常与肝胆疾病联系。临了，**舌苔厚腻